Méditation

S'asseoir en silence, porter l'attention sur le souffle et la posture.

Demeurer dans l'ici et maintenant, Laisser passer les pensées, découvrir notre nature profonde....

 

Méditer, c'est faire une pause avec l'agitation du quotidien, les regrets du passé, les craintes du futur et les obstacles du présent. C'est trouver un espace de paix et de sérénité indépendant des causes extérieures et réaliser que ce que nous cherchons est déjà en nous depuis longtemps.

 

Au-delà des effets de détente, de diminution du stress, de gestion des émotions... il s'agit avant tout d'une voie profonde de réalisation de soi.

 

Des sessions de méditation sont proposées en ligne via zoom et avec pour terminer un moment de parole.

 

La pratique s'inspire de l'école du ch'an (zen), de la tradition tibétaine Bön et des traditions non-duelles.

Elle est ouverte a tous le monde, débutants et pratiquants avancés. On peut rejoindre le groupe à tout moment.

 

Où : Sur internet 

Enseignant : Nicolas Gounaropoulos

Quand : le dimanche, le mercredi et le vendredi de 19h30 à 20h15

 

Prix : gratuit

Inscriptions :  formulaire de contact

(Pour les retraites et les journées de pratique, voir agenda)